Heuschnupfen: Gut durch die Pollensaison
Niesen, juckende Augen, verstopfte Nase: Wie Heuschnupfen entsteht, was im Alltag hilft und warum eine Hyposensibilisierung sinnvoll sein kann.
Für Millionen Menschen beginnt mit dem Frühling nicht die schönste, sondern die anstrengendste Zeit des Jahres. Heuschnupfen ist mehr als lästig: Er raubt Schlaf, Konzentration und Lebensfreude. Und unbehandelt kann er sich auf die unteren Atemwege ausweiten und zu Asthma führen.
Was beim Heuschnupfen passiert
Beim Heuschnupfen reagiert das Immunsystem auf eigentlich harmlose Pollen von Bäumen, Gräsern oder Kräutern. Es bildet Antikörper, und bei erneutem Kontakt werden Botenstoffe wie Histamin freigesetzt. Die Folge: Niesattacken, Fließschnupfen, verstopfte Nase, juckende und tränende Augen, manchmal Husten und Müdigkeit.
Je nach Allergen dauert die Saison von Januar bis in den Herbst. Ein Pollenflugkalender und regionale Vorhersagen helfen, Belastungsspitzen zu erkennen.
Alltagstipps gegen Pollen
Abends Haare waschen, Straßenkleidung nicht im Schlafzimmer ablegen, Fenster zu Zeiten geringer Belastung lüften – in der Stadt eher morgens, auf dem Land eher abends. Pollenschutzgitter, Luftfilter im Auto und eine Sonnenbrille unterwegs reduzieren den Kontakt.
Nasenspülungen mit Salzlösung befreien die Schleimhäute von Pollen. Nach Regen ist die Luft meist pollenärmer – ein guter Zeitpunkt für Sport im Freien.
Behandlung
Zur Linderung gibt es rezeptfreie und verschreibungspflichtige Mittel als Tabletten, Nasensprays oder Augentropfen. Apotheke oder Arztpraxis beraten, was zu den Beschwerden passt. Bei starken Beschwerden kann eine ärztliche Abklärung helfen, die Behandlung gezielt einzustellen.
Die einzige ursächliche Therapie ist die Hyposensibilisierung (spezifische Immuntherapie). Dabei wird das Immunsystem über drei Jahre schrittweise an das Allergen gewöhnt. Sie kann Beschwerden deutlich verringern und das Risiko für Asthma senken.
Wo du Hilfe bekommst
Für Allergietests und Hyposensibilisierung sind HNO-, Haut- oder Lungenfachpraxen und allergologisch qualifizierte Hausärzte die richtigen Ansprechpartner. Für eine schnelle Einschätzung und Rezepte bei bekanntem Heuschnupfen gibt es auch Online-Sprechstunden.
Welche Angebote es gibt und worin sie sich unterscheiden, zeigt unser Vergleich.
Zusammenfassung
Heuschnupfen ist eine Überreaktion des Immunsystems auf Pollen. Alltagsmaßnahmen und Medikamente lindern die Beschwerden; die Hyposensibilisierung behandelt die Ursache und kann Asthma vorbeugen.
Häufige Fragen
Ja, Allergien können in jedem Alter neu auftreten.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an deine Ärztin, deinen Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachperson.
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